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Projeto Hidroginástica

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PROJETO HIDROGINÁSTICA
QUALIDADE DE VIDA PARA COMUNIDADE


IDENTIFICAÇÃO

DENOMINAÇÃO DO PROJETO: Projeto Hidroginástica Qualidade de Vida para Comunidade
ÓRGÃO PROMOTOR: 3ª Companhia do 5º Batalhão
FORMA DE REALIZAÇÃO: Projeto
CARGA HORÁRIA: 08 Horas semanais
COORDENAÇÃO GERAL: Major Marden
PROFESSORES: Maj. Marden , Sgt. Tupinambá, Sgt Carvalho, Sd Marcos, Sd Guerra

1.0   – INTRODUÇÃO
Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, o grupo etário de 60 anos ou mais é o que apresenta maior crescimento populacional. Estima-se que, em 2025, haverá mais de 30 milhões de idosos no Brasil. Em função dessa longevidade, profissionais da saúde e da área de Educação Física estão procurando, cada vez mais, formas de manter a qualidade de vida desta população.
É preciso investir na busca de uma melhor qualidade de vida através de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e bom relacionamento familiar, como forma de atenuar os grandes causadores de mortalidade nesta faixa etária, como as doenças infecciosas, doenças do coração, câncer e diabetes, para se ter uma velhice saudável.

2.0   – JUSTIFICATIVA
Na expectativa de melhorar a qualidade de vida dos idosos da comunidade do grande Pirambú, oferecendo a este público, formas e maneiras de superar os problemas ocasionados com a idade. A vida pode ser um desafio para os idosos, geralmente inativos, que sofrem de doenças crônicas. Hoje o exercício físico é considerado um tratamento de prevenção, principalmente para doenças do coração e diabetes, melhorando a expectativa de vida. A prática de exercícios físicos de uma maneira geral, contribui para a manutenção das capacidades funcionais, como um simples andar ou agachar, e ajuda a diminuir os riscos causados por uma vida sedentária, homens e mulheres de meia-idade que praticam exercícios regularmente correm menos risco de virem a sofrer de limitações físicas na velhice, a prática de uma atividade física, bem como da hidroginástica, que torna o idoso mais apto e mais saudável, proporcionará uma melhor qualidade de vida para esta faixa etária, devido aos vários benefícios que ela oferece.

3.0   – OBJETIVOS
3.1   – OBJETIVO GERAL
Este projeto visa, por meio da atividade física, em especial da Hidroginástica, oferecer ao público de maior idade dentro da comunidade do grande Pirambú, além de uma atividade de preparo para uma vida saudável, minimizar os riscos de doenças acarretas com a idade.
3.2   – OBJETIVOS ESPECÍFICOS
·         Tirar os idosos do sedentarismo;
·         Congregar o público interno com o público externo;
·         Diminuir os riscos de doenças da velhice;
·         Aumentar a qualidade de vida;
·         Aumentar a longevidade;
·         Oferecer a comunidade mais uma opção de lazer.

4.0   – PROGRAMAÇÃO E DESENVOLVIMENTO
4.1   – BENEFICIÁRIO DO PROJETO
O Projeto se destina potencialmente ao público da terceira idade, na faixa etária acima de 55 anos.

4.2   – DOCUMENTOS NECESSÁRIOS PARA INSCRIÇÃO
·         02 (duas) fotos 3x4;
·         Atestado médico.

4.3   – RESPONSÁVEL (3ª Cia/5º BPM)
·         Comissão composta por: Maj. Marden, Sgt. Tupinambá, Sgt. Carvalho, Sd. Marcos, Sd. Guerra e Luzia Terto da Cruz.

4.4   – CONTÉUDO A SEREM DESENVOLVIDOS
Atividade física aquática de participação ativa visando melhorar:
·         A capacidade cardiovascular e Pulmonar;
·         Força Muscular:
·         Resistência Muscular;
·         Relação entre Massa Magra e Gordura;
·         Flexibilidade;
·         A elevação da Auto-Estima;
·         A integração social de seus praticantes.

4.5   – ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO PROJETO
·         A prática de atividade física através da Hidroginástica;
·         Palestras.

5.0   – RECURSOS A SEREM UTILIZADOS
Nº ORD
MATERIAL DE HIDROGINÁSTICA
QTD
VALOR UNI.
VALOR TOTAL
01
Espaguetes
30
R$4,00
R$120,00
02
Halteres EVA1 a 2 Kg
30
R$30,00
R$900,00
03
Halteres EVA 4 a 5 Kg
30
R$38,00
R4 1.140,00
03
Caneleira EVA
30
R$30,00
R$900,00
04
Luvas para Hidroginástica
30
R$40,00
R$ 1.200,00
05
Touca para Natação
60
R$10,00
R$600,00
06
Micro-system
01
R$ 200,00
R$200,00
07
Camisas com manga
70
R$10,50
R$735,00
08
Artes
05
R$5,00
R$    25,00
09
Telas
05
R$15,00
R$    75,00
10
Pinturas
70
R$2,50
R$175,00
TOTAL

-
-
R$ 6.070,00

6.0   – PARCERIAS
Para operacionalizar este projeto, há necessidade de parceiros (patrocínio), devido aos custos do mesmo: Material necessário a prática da Hidroginástica, sendo eles: Espaguetes,  Halteres EVA, Caneleiras EVA, Luvas para Hidroginástica, Toucas de silicone e Aparelho de Som, manutenção da piscina e etc.

7.0   – AVALIAÇÃO
Avaliação do Projeto ocorrerá em 03(três) e 03 (três) meses, sob a coordenação da Direção Idealizadora, bem como dos professores e membros colaboradores.

8.0   – METAS
O Projeto Hidroginástica para a Comunidade, é um projeto totalmente envolvido com a Comunidade, visando o bem estar social, a integração da 3ªCia/5ºBPM com os integrantes da comunidade participantes do Projeto, visando melhorar a qualidade de vida da comunidade tão sofrida e necessitada de projetos desse cunho.

9.0   – CUSTOS
O custo desse Projeto ficará em torno de R$ 6.070, 00 (seis mil e setenta reais), que serão gastos com material para a prática da Hidroginástica.


Fortaleza-Ce, 26 de setembro de 2011


Antônio Marden Oliveira de Sousa – Major PM
Comandante da 3ª Cia/ 5º BPM
Mat. 175.852-1-5